Sport für Kinder

Kinder entdecken die Welt und sind ständig in Bewegung. Das ist gut so, denn Bewegung trägt erheblich zu einer gesunden geistigen, körperlichen und psychosozialen Entwicklung bei. Das sollte durch die Eltern gefördert werden, in dem sie ihr Kind sportlich fordern.

Aktive Kinder entwickeln weniger die Gefahr, übergewichtig zu werden. D. h. sie entwickeln seltener das Bedürfnis, emotionale Esser zu werden. Ein emotionaler Esser greift zur Nahrung, wenn er unangenehme Emotionen empfindet. Klassische Auslöser sind z. B. Ärger, Angst, Einsamkeit oder das Gefühl zu versagen oder nicht geliebt zu werden. Es wird sozusagen emotionales Empfinden mit über die Nahrung kompensiert. 

Bewegung für Kinder ist wichtig. Sie schult u. a. wichtige motorische Fähigkeiten. Wie z. B. das Gleichgewicht, Koordination, Schnelligkeit usw.. Darüber hinaus werden in der Kindheit die geistigen und sozialen Fähigkeiten geschult und die Konzentration trainiert. Zudem ist Sport für Kinder auch für die Hirnentwicklung und für die Entwicklung des Selbstbewusstsein wichtig. Auch kann verhindert werden, dass die Kleinen Bluthochdruck, Haltungsschäden und Diabetes entwickeln.

Kinder sind vom Charakter und vom Temperament recht verschieden. Nicht jedes Kind will z. B. zum Fussballtraining oder zum Kinderturnen angemeldet werden. Aber wichtig wäre schon, dem natürlichen Bewegungsdrang nachzukommen. Also wenn immer möglich, eine aktive Freizeit zu gewährleisten. Nur sollte ein sog. “Leistungsdrill” vermieden werden. Denn der Spaß am Sport steht für die Kids an erster Stelle.